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缓解焦虑，自我放松技巧――数息呼吸放松法来源：转载
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过度担心、注意力不能集中……专家教你如何缓解焦虑
因为某件不确定的事情过度担心，情绪波动说来就来，脑子里出现各种纷扰的念头……最近，有关“焦虑”的话题登上了热搜。
来源：上官云 -
望子成龙的家长如何缓解焦虑情绪？
望子成龙的家长如何缓解焦虑情绪？
来源：转载 -
缓解焦虑，自我放松技巧――腹式呼吸放松法来源：转载
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缓解焦虑，自我放松技巧――蝴蝶拍来源：转载
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心理中国论坛 | 顺应自然，因性而为：向道家学习缓解焦虑的智慧
要敢于超越世俗的偏见，量力而行，活出真我，接纳自我，特别是要接纳自己无法改变的缺陷或不完美，这是让我们摆脱焦虑、抑郁并有可能走向成功的智慧。
来源：吕锡琛 -
缓解焦虑，自我放松技巧――渐进式肌肉放松法来源：转载
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家长如何缓解焦虑
家长如何缓解焦虑
来源：转载
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