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缓解焦虑，自我放松技巧――蝴蝶拍来源：转载
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什么样的放松训练可以促进睡眠？
什么样的放松训练可以促进睡眠？
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心理百科 | 你是高功能焦虑人群中的一员吗？
有高功能焦虑的人不仅可以正常工作生活，其中大多数人事业上还很成功。他们把将焦虑情绪隐藏，成为逼迫自己努力的内驱力。
来源：刘洁 -
（贵师）青春期孩子的情绪疏导和价值感塑造来源：陈一筠
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公开课丨停止内耗！3个方法避免这种“有毒情绪”毁掉自己
当情绪不被看见、不被觉察、不被释放的时候，它甚至会以攻击免疫系统的方式来提醒我们。比如，不少女性有乳腺和子宫方面的问题，其实或多或少都跟情绪有关系。
来源：辛理 -
压力过大有害身心健康 心理学5种方法教你缓解压力
压力过大对个体身心及工作效率均会产生影响。主要表现在:压力过大时，身体会发出各种警报，消化系统的表现最强烈；压力过大还会削弱免疫功能……
来源：辛闻 -
怎样避免孩子网络成瘾？来源：黄峥
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真实记录儿子中考前30天！陪儿子考上重点高中的妈妈日记
后来早上出门以后，我和儿子说，你现在的作业就是能写多少就写多少，留几张试卷放假写。儿子还在和作业斗争中，我的睡觉时间到了。 到10点左右，化学老师发分数了69.5，班级16名，我心里拔凉拔凉的，但转…
来源：家长来了 -
缓解焦虑，自我放松技巧――数息呼吸放松法来源：转载
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缓解焦虑，自我放松技巧――渐进式肌肉放松法来源：转载
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