因为某件不确定的事情过度担心，情绪波动说来就来，脑子里出现各种纷扰的念头……最近，有关“焦虑”的话题登上了热搜。

学生经常有各种情绪，但他们不会表达，所以你可以说：“我能看出来你现在既气愤又受伤，还很气馁。”一把可以让你坐下来观察，另一把备着给那些做任务期间需要帮助的学生。建立信任需要时间，而你们建立的不仅是学生对你个人…

很多时候，孩子生气的原因是家长或老师总用自己的想法来控制谈话的节奏，我们的表达更多的是封闭性问题，如“是不是”、“对不对”、“错没错”。试一试的结果，也无外乎两种：第一，问题改进或解决了，孩子会因为自己…

孩子初二了，一直情绪不好睡不好觉，还总是不想上学，怎么办呢？

与孩子沟通时，家长应把握两个重要原则：“倾听―共情―积极关注”和“杜绝暴力”。