截至2023年统计，我国在读硕士和博士总数已达365.36万，且人数正在逐年递增。相比于其他同龄人群，研究生面临着更多更具风险的心理社会性应激源，他们的心理健康状况堪忧，如抑郁、焦虑等精神疾患屡见不鲜。

“我家孩子现在脾气怪得很，多说一句，他就会很暴躁，动不动就冲进房间把门一摔！”“我家孩子动不动就说不想去上学了，我们都愁死了。”这是两名初中生家长的对话。不少家长表示，孩子进入初中、高中后，自己再也不敢像之前那样，在孩子面前想说啥就说啥了。12~18岁的青少年，情绪变化和行为波动是正常现象。但如果这种情绪的变化过于反常，持续时间较长，家长们就要注意了，孩子很可能正在遭遇青春期情绪障碍，如果不及时识

当前我们的教育本身并不能成为生活的一部分，只有当教育和生活有了真正的内在联系，教育本身才更有意义，学生的学习也才更有兴趣；相反，学习脱离了生活和人自身的体验，学习就是枯燥的，孩子还有什么兴趣？我一直在传…

睡眠，占据了我们人生中1/3的时间，它的重要性不言而喻。希望通过避免关于睡眠的“坑”可以帮助每一个饱受失眠困扰的您，夜夜安眠。

在如今这个经济发达的新时代，孩子们的“亲情需求”远远不是一顿好吃的、几件新衣服，他们真正需要的是：父母的心灵陪伴、真正理解以及尊重和信任。每个孩子的长项和短板都不一样，家长看到孩子的长项，要鼓励他做得更…