数据表明，我国13-18岁青少年中，约有25%的人群表现出明显的心理健康问题；在地域分布上，东部地区青少年的心理健康指数总体优于西部地区；性别上，女生的心理健康问题较男生更为突出。

我们具体估算了一下，大概将近十个人里就有一人有精神问题，据WHO国际疾病分类ICD－10精神疾病分为 10大类、72小类、近400种，包括精神分裂症、痴呆、智力低下、抑郁症、焦虑症、强迫症、多动症、孤独症、社…

青少儿心理健康与体育锻炼（上）晓之以理

越来越多的证据表明，饮食会影响焦虑、抑郁、双相情感障碍、多动症和其他精神障碍，由此研究人员开始关注饮食干预。

暗示效应启示我们在家庭教育中，父母可以采取暗示的方法表达自己的意见，使孩子悟出应该怎么做，不应该怎么做，从而淡化用语言说教达到教育子女的目的，使用积极的暗示，能够传递给孩子魔力般的鼓舞与激励。 …

人会产生很多情绪，如哭泣、开心、悲伤、激动、生气等，这些情绪的表达也在表明自己的状态。如果总是情绪不好，还可能影响自身的健康发展，甚至造成一些疾病。

所以，父母的职责是做好监护人，给孩子身心成长一个好的环境，做到了这一点即可安心。 在一些学校，有见地的校长和教师试图做一点改革，减轻学生的功课负担，而阻力往往主要来自家长。这也是我对学校教育的要求，应该使…

孩子写作业拖拉是因为太懒？孩子“厌学”是一种疾病？发现孩子说谎要直接戳穿？孩子出现情绪问题能够自愈？其实，这些都是儿童心理健康的常见误区。

焦虑是年轻人最常见的心理问题，约20％的受访者表示自己经历过严重的焦虑。从某种意义上说，焦虑症是这个时代的疾病。