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心理疗愈小锦囊丨你是否有过“情绪性失眠”？
大多数失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引发的……
来源：张雯婧 -
心理话题 | 解密梦境：大脑自带的心理疗愈程序
梦境并非沉睡时脑海中随机播放的“电影”，它们是通往我们内心世界的窗口，也是大脑进行自我疗愈的特殊机制。
来源：杨秀 -
心理疗愈小锦囊丨深挖“受气包”行为背后的恐惧逻辑
表面和谐下怨气持续累积，可能在某节点引发破坏性更大的关系崩塌，想要破局还得从重建心理边界与赋能支持入手。
来源：辛理 -
情绪与压力管理 | 重燃生命的火种―― 如何自我治愈受过的伤？
陶小雨对经历的每个负性事件都 向内归因。这种消极的归因方式，磨 灭了他的自信，阻碍了正确的认知，也 导致人际关系不良，让他进一步对这 个世界失去信心。
来源：王有丽 -
心理疗愈小锦囊丨结婚率下降？听听心理咨询师怎么说
越来越多的人选择延迟甚至放弃婚姻，其中既有对传统婚姻制度的质疑与怀疑，也有对个人发展追求的升高。
来源：张雯婧 -
心理疗愈小锦囊｜帮助孩子“识别”自己的负面情绪
?负面情绪有很多种，每一种负面情绪都略有不同。所以，帮助孩子排解负面情绪的第一步，就是帮助他捋清现在是一个什么样的感受。是伤心，委屈，恐惧还是愤怒？
来源：张雯婧
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