经常听到家长说：“现在的孩子太脆弱了，一点儿都说不得。看到他做事情磨磨叽叽的，多说几句就发脾气，要么就跟你冷战，或者索性甩手不干了。”是我们的孩子变脆弱了吗？

大多数失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引发的……

我们每个人都用自己独特的方式去了解他人和社会，但也受限于他人和社会的反馈，有时候会形成“茧房效应”，这就意味着我们看到的都是被塑造的，导致我们的认知是有限的。在这样的前提下，过度的自我分析着实令自己心累和内耗

孩子的行为本身并不是“问题”，行为背后的“心理需求”才是症结所在。

越来越多的人选择延迟甚至放弃婚姻，其中既有对传统婚姻制度的质疑与怀疑，也有对个人发展追求的升高。

影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。

?负面情绪有很多种，每一种负面情绪都略有不同。所以，帮助孩子排解负面情绪的第一步，就是帮助他捋清现在是一个什么样的感受。是伤心，委屈，恐惧还是愤怒？

陶小雨对经历的每个负性事件都 向内归因。这种消极的归因方式，磨 灭了他的自信，阻碍了正确的认知，也 导致人际关系不良，让他进一步对这 个世界失去信心。

很多家长总会为了孩子犯错而头疼：“说了多少遍了，你怎么总是做不好？”其实，孩子可能真的意识不到自己在犯错，或者不认为自己错了。

每个人都希望从别人身上获取“情绪价值”，它就像是成年人的“心灵奶嘴”――通过他人的情感支持来获得满足感、自我价值感和“被爱”的感觉。