一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己――心理工作者将这种对自己感到强烈不满的心态称为“自我厌恶”。它不仅是对自己有负面的评价，也是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。