焦虑已成为当代中国人的普遍情绪，工作压力、育儿焦虑、健康危机成为三大核心焦虑源。

焦虑常会带来身体的不适感，如坐立不安、心跳加速、手抖、出汗、尿频等表现。有些人当众发言、出席重大场合时常会出现这样的状况。

求助于专业心理咨询师，既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更勇于面对问题，更能主动寻求帮助、做出改变，对未来有更乐观的期待。积极求助本身就是一种能力，这也是强者的表现。

根据蓝皮书，我国23.76%的老年人有不同程度的孤独感受，其中4.75%的老年人“经常感到孤独”。同时，我国26.4%的老年人存在不同程度的抑郁症状，其中6.2%的老年人有中重度抑郁症状。

从获得“自我中心”感到建立“人我边界”，从建立二元关系到获得独立统一的自我……在每一个艰巨的心理发展阶段，父母都需要扮演好相应的角色。

如果孩子出现了三个以上的信号，家长就要高度重视了，很可能他在经受人生中从未有过的心理障碍。

家长要改变不良教养方式，尽量给予孩子更多情感上的关注和支持，让孩子有安全感，不要指责孩子的强迫障碍症状，更不能实行体罚，要给孩子营造轻松自然的家庭环境。

报告揭示出大学生在亲密关系态度方面的性别差异。其中，在“不太希望脱单”和“完全不想脱单”这两个选项上，女生的比例均高于男生。

容易被欺凌的孩子，通常在社会关系和家庭关系中缺少支持，缺乏信任感。

一个人和他的原生家庭有着怎样千丝万缕的联系，而这种联系又如何影响他的一生？如何在继承原生家庭文化的同时超越原生家庭，获得成长？