我们都是成年人，有压力时都会有自己的排解方式，但是孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制，管理压力的能力还非常有限。到了期末，尤其如此，可以尝试让孩子适当做点自己喜欢的事情，也许会多缓解压力…

大学生活表面自由，实则暗**特压力源。高压中的大学生常陷入以下的认知陷阱……

人会产生很多情绪，如哭泣、开心、悲伤、激动、生气等，这些情绪的表达也在表明自己的状态。如果总是情绪不好，还可能影响自身的健康发展，甚至造成一些疾病。

有的同学认为自己已经很努力了；有的同学认为学习就是做更多的题；还有同学认为提高成绩就应该把大题、难题做对…… 事实上，大多数同学的考试分数都低于其真实的学习水平，因为他们总在自己会的问题上丢分。 …

一般来说孩子的压力来自两方面：一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。 …

至今我依然想说：我爱您，您是我生命中最爱的人。但可怕的是，您不容质疑地将我的全部列入了你这种生活的一部分，重要的一部分；并强行地把这种生活观、人生观强加于我。我不得不全力配合您的原因就是：您是我妈妈，您是这个…