提高心理健康素养 培育积极社会心态

情绪调节的目标是实现情绪有价值的平衡，负面情绪是我们身体的自我保护机制，没法消除，也没有必要消除。

?沟通的核心是听和说，其中听事情、听情绪与听需要是倾听的三个层次，说事情、说感受、说期待、说需要是表达的四个阶段。

在中国，约有3000万17岁以下儿童青少年曾经或正在受到各种情绪问题的困扰。

教育毫无疑问需要革新，我们要让中国教育配得上今天的孩子。

生活和工作节奏不断加快，社会竞争急速加剧，群众心理健康问题凸显。面对高昂的价格让患者望而却步、心理咨询市场鱼龙混杂等现状，还能做些什么？

焦虑常会带来身体的不适感，如坐立不安、心跳加速、手抖、出汗、尿频等表现。有些人当众发言、出席重大场合时常会出现这样的状况。

[陈祉妍]家庭关系对儿童青少年心理健康有怎样的影响？