什么样的放松训练可以促进睡眠？

冥想与心理健康之间存在密切关系。冥想是一种心理训练的实践，旨在改善注意力和意识。这种实践有多种形式，包括专注冥想、觉知冥想、动态冥想等，每种形式都有其特定的目的和方法。

《湖北省家庭教育促进条例》已由湖北省第十三届人民代表大会常务委员会第二十次会议于2021年1月22日通过，现予公布，自2021年5月1日起施行。

运动促进心理健康

本报北京12月14日电  （记者杨昊）12月14日，国务院妇儿工委办公室、教育部、全国妇联、最高人民法院、最高人民检察院、民政部、司法部、国家卫生健康委、国家广电总局、中国关工委等10部门在京共同召开贯彻落实家庭教育促进法工作部署会。全国人大常委会副委员长、全国妇联主席沈跃跃出席并讲话，强调要增强贯彻实施家庭教育促进法的责任感使命感，突出立德树人根本任务，落实家长主体责任，协同推进家庭教

冰雪运动对青少年的心理有哪些促进作用？