你离痴呆有多远？30岁预防不算早！
提到痴呆
很多人觉得是爷爷奶奶才会得的病
NO NO NO
痴呆≠老年性痴呆
也不是一种病
而是一种临床综合征
啊？痴呆不是病？啥意思？
我们邀请到了
四川省精神医学中心神经心理科主任
四川省人民医院神经内科副主任
肖军 教授为大家讲解痴呆那些事儿
一、年轻人也可能遭遇痴呆
痴呆并不是“老年病”，而是认知功能严重损害的一种表现，比如记忆力下降、定向力障碍（迷路）、语言紊乱等。引起痴呆的原因有很多，如脑变性、脑损伤、脑血管疾病等等……其中有 60%左右是阿尔茨海默病引起的，也就是俗称的老年性痴呆。这也是为什么很多人把痴呆等同于老年性痴呆的原因。
既然是“老年性痴呆”
我还年轻，是不是就不会得了？
答案是否定的。
阿尔茨海默病不只发生在老年，也有医生接诊过30来岁的患者。
现在预防不算早！
二、关于“老年性痴呆”
01 什么是“老年性痴呆”
“老年性痴呆”，学名阿尔茨海默病，英文全称Alzheimer disease（简称AD），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统变性性疾病。
全球每3秒钟就有一位AD患者产生。我国有接近1000万名AD患者，是全球AD患者数量最多的国家，占全球AD患者总数的1/4。
02 AD患者常见症状
近记忆力下降是AD患者的主要表现。比如刚刚做过的事情转身就忘了，丢三落四。
词不达意，理解力变差。语言表达能力不如以前，半天说不到点上，听不懂复杂的话。反复询问同一个问题，这也是近记忆力下降的表现。
推理判断能力下降。一般简单逻辑问题自己难以处理。如不能识破简单的骗局、做决定存在困难。
日常生活能力下降，严重者会失去自理能力。比如不会开电视，不能独立去银行取钱，下楼买东西回不了家。
情绪或性格发生改变，抑郁消极或是焦躁不安，出现幻觉，看到、听到或者感觉到实际不存在的东西，行为古怪，像变了一个人。
越看越觉得和自己像？
不要慌，这些症状都是和自己以前的情况相比，不是指一贯的表现~~~
03 哪些人容易得“老年性痴呆”
家族中有亲属患AD
患有心理或身体疾病，如抑郁、焦虑，高血脂、高血压等问题
脑部外伤或患有脑部疾病者
不良嗜好者，如吸烟、酗酒、饮食不当、 缺乏运动
年龄越大，患病风险越高
独居老人
失聪老人
其他
目前还没有办法治愈AD
早期预防尤为关键
04 如何预防“老年性痴呆”
避免脑损伤
饮食低盐低脂，常吃蔬菜、鱼肉、坚果，注重饮食多样化
控制好高血压、高血脂，糖尿病等影响因素
戒烟限酒，合理运动，保持健康生活方式
多学习，提高认知储备
AD高危人群可定期进行相关筛查
老年人多参加智力活动、体育锻炼和社交活动。如书法、绘画、广场舞，每周至少150分钟的中高强度的锻炼
进行认知训练（我院神经心理科已开展），可改善健康老年人的整体认知和多个分认知域水平
进行物理治疗（我院已开设），可改善认知功能
AD就像大脑中的橡皮擦
会擦掉记忆
却不会擦掉爱
关爱老人，回馈亲情
珍爱自己
30岁预防不算早！