“手机这个背锅侠”――当孩子“恋”上手机
作业写了？回来就玩手机？
我玩一会儿再写嘛！
……
这么晚了！还不睡觉！
我再刷会儿抖音！我不困！
看着娃拿着手机不放，说了又不听，心里跟猫抓一样着急上火，有的父母忍无可忍，反复因此发生亲子冲突，有的则害怕孩子的过激行为或者影响亲子关系而放纵不管。总之，在很多家长看来，手机就是罪魁祸首，没有这玩意儿，就没这么多烦恼了！
孩子不去上学，是手机作的“怪”？
小夏平时喜欢打游戏，某天 “突然”就说不去上学了，父母认为小夏就是想在家玩手机，便把手机没收了，但小夏仍没去学校，而是把自己关了3天。后来父母带小夏去了心理咨询室，原来小夏上高中后父亲便辞职在家陪读，每天监督写作业到凌晨，经常把小夏跟别人做比较。小夏觉得压力很大，也十分委屈，上课经常走神， 想父亲为什么要这么对自己，并产生了不上学的想法，只有玩手机时才能让自己脑子放空一些。
孩子不睡觉，难道还是手机作怪？
小羽今年小学六年级，为了上一个好的初中，父母将他转到了一个更好的学校。但转学不久后小羽每天都要玩手机到凌晨2、3点才睡觉，父母为此感到很气愤，为此还呵责过小羽。后来他们发现小羽变得不爱讲话，总是闷闷不乐的，遂带小羽到医院。经过了解得知，小羽转学后一直被同学孤立，还有调皮的男同学把小羽往女厕所逼，也被打过耳光，还威胁如果告诉父母和老师后果更严重。小羽一直把这些事憋在心里，每到晚上就很恐惧、害怕，只有不断的打游戏才能麻痹自己。
手机成瘾
真的是因为手机吗？
手机真的“罪无可恕”吗？其实不然，智能手机本身就是集很多功能功能为一体的，包括多媒体播放、社交、购物、游戏甚至办公等，孩子“沉迷”手机的背后有很多可能的原因：
自身因素
1
有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确引导，因此可能会花大量时间投入到手机使用，宣泄情绪或展示自己。
2
有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。
3
有的孩子在青春期感到迷茫困惑甚至找不到存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此大量时间就用于玩手机了。
4
还有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。
学校因素
1
有的孩子在学校受人歧视霸凌，没有朋友，只有在网络才能交到“志同道合”的朋友。或者与人面对面交流感到紧张，反而通过屏幕会让自己更轻松表达，也就喜欢通过手机的“社交”功能来满足自己这一需求。
2
目前孩子们的学业压力大，除了学校作业有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，手机则作为一种娱乐工具释放压力。
家庭因素
1
家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在手机中探索世界，实现独立自主。
2
对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉，QQ、微信、微博等软件可以精准的接受对方的信息，随时随地与他人保持交流 。
3
家庭暴力，父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄。
手机因素
呃……手机的功能太多了，不仅小孩子依赖手机，成年人也不例外。
这样说来，孩子“沉迷”手机也许不是孩子的错，家长们就不要看到孩子玩手机就给孩子贴标签：“就知道玩”，“不爱学习”，“缺乏管教”等等，可能应该更加理解孩子用手机是有具体的原因了。但问题来了――长期这样会不会越陷越深？
手机依赖不能“一刀切”
找准问题精准解决
那么如果孩子真的花太多时间使用手机了，具体应该怎么办呢？这里以情绪问题为例给大家一些策略：
#1
■ 先寻找出现问题的原因，找到原因后父母及时做调整，改变让孩子情绪糟糕的环境。
#2
■ 做出调整后，孩子情绪如果得到缓解，继续坚持，要知道这是一个持之以恒的事情哦，冰冻三尺非一日之寒。
#3
■ 如果还是不能帮助孩子，那就需要寻求专业的心理治疗师了，他们会采用专业的知识帮助孩子走出困境，如家庭心理治疗、动力心理治疗等方法。
#4
■ 如果心理治疗也解决不了问题，那么就需要看专业的精神科医生了，通过药物，如抗抑郁药、抗焦虑药先控制孩子的情绪，在此基础上进行心理治疗，双管齐下。当然，还可以通过一些物理治疗如经颅磁刺激、经颅直流电刺激、生物反馈等帮助孩子放松情绪。如果已经产生自杀的想法了，那就可能需要借助我们“大名鼎鼎”的电休克治疗了，它可以快速控制病情，减少自杀的想法。