骨质疏松可分为三种类型：原发性、继发性以及特发性。

其中原发性包含老年性骨质疏松，确实是多发于中老年人群，但另外两种类型是各年龄层都可能会出现。

骨质疏松的预防和治疗是必要且非常有意义的，通过治疗可缓解骨痛，预防骨折，提高生活质量并延长其寿命。

骨钙的流失只是引起骨质疏松的其中一个方面，吸烟饮酒、过度喝咖啡和碳酸饮料、缺乏锻炼、日常饮食中钙和维生素D的摄入少等，都有可能导致骨质疏松。

我们摄入人体的钙需要维生素D的辅助才能被转运和吸收，单纯补钙，人体吸收量少，就会出现即使吃了钙片，骨质疏松的问题依然加重的情况发生。所以，我们需要适当的锻炼、改变不良嗜好、防止跌倒等，还要遵医嘱采用一些抗骨质疏松药物。

骨质增生和骨质疏松仿佛是一对“孪生兄弟”，有你就有它。

骨质增生多是继发于骨质疏松后机体的代偿而发生钙异位沉积所致。补钙可以纠正机体缺钙状态，减少“骨刺”的形成，因此患有骨质增生的患者同样需补钙治疗。

导致结石的原因很多，有些是因机体缺钙而导致骨钙释出过多，导致结石发生，过多补钙或应用活性维生素D也可能导致肾结石，这需要医生区别不同情况，个体化补钙。

特发性骨质疏松患者也发生于年轻人。

人体中超过99%的钙，都以磷酸钙和极少量的碳酸钙的形式，存在于牙齿和骨骼中，用来维持刚性和结构。而其余的1%存在于人体血液，细胞外液，肌肉及其它组织中，参与完成血管收缩舒张，神经传导，腺体分泌等功能。这1%的钙，存在于血液中，被称之为“血钙”。

血钙对人体的生理作用非常重要，当血钙含量低于正常值时，人体就会自动“平衡”，将骨骼里的钙溶出，保持血钙正常值。但血钙正常不等于骨骼中的钙正常，即使原发性骨质疏松发生严重的骨折，血钙仍可能是正常的，补钙不能简单地只根据血钙水平而定。

防止跌倒的确会让患者减少骨折的几率，但你可能低估了骨质疏松症的影响。临床上，很多严重骨质疏松患者，一声咳嗽、一个喷嚏、提一下重物，甚至深呼吸这种轻微的动作，都可能发生骨折并产生严重后果。

骨质疏松不仅是缺钙。比如，女性到了更年期，由于体内性激素水平的降低，从而导致骨质疏松；也可能因为某种疾病的原因导致骨质疏松，如常见的糖尿病、甲状腺疾病等；还有一些不良的生活习惯，也是造成骨质疏松的原因。

体重过低、性激素低下、光照少、吸烟等不良嗜好都是骨质疏松原因，单纯补钙是不足于预防骨质疏松的。