如何帮助抑郁症的孩子（一)――如何对待抑郁的孩子
如何对待抑郁症的孩子？
关爱心理健康让生活洒满阳光
孩子患上了抑郁后，有的家长觉得应该多满足孩子的要求，于是对孩子千依百顺，觉得能让孩子开心起来就行；
有的家长认为抑郁症是心病，心理疏导一下就行；
还有的家长则不相信孩子会生病，觉得孩子就是“作”。
“不愁吃不愁穿，得什么抑郁？肯定是想逃避学习！”
“一点小事儿都扛不住，就是太脆弱了！”
那么当孩子被诊断了抑郁，家长们该如何做呢？
01 ・对孩子保持理解
虽然抑郁常和个性、经历、压力等有关，但它确实是一种精神疾病，其症状是真实存在，而不是想象出来的。
除了可能不被他人察觉的低落、消极和兴趣索然以外，还可能出现无精打采（疲乏）、做事不在状态（注意力不集中）、失眠、容易发脾气、退避社交（不愿意出门）、言语减少、学业成绩下降等症状。
这些并不是患者的本意，但不受患者本人控制，因此家长一定要学会理解孩子，而不是反复讲道理、说教、劝导、给建议等，这样只会让孩子觉得很烦，一旦做不到或者好不起来就更加挫败。
理解孩子：告诉ta，你很爱ta，心疼ta
理解孩子：陪伴ta，倾听ta
理解孩子：接纳ta，接纳ta的好与不好
02 ・家庭调整与心理治疗
在儿童青少年抑郁症的治疗过程中，家庭调整和心理治疗非常重要。
儿童青少年患上抑郁，很多时候与家庭有关，如被忽视，过于严厉苛责，父母关系差，经历虐待或者欺凌等。很多父母在得知孩子患抑郁后都很紧张担心，会想尽办法调整和孩子的关系或是家庭的氛围。
有的父母关系不好，但为了孩子，不计前嫌共同帮助孩子对抗疾病；有的则一改以前对孩子各种严厉和不关心，变得千依百顺。
总之，随着家庭关系的调整，父母能给孩子更多理解和支持，对于孩子的病情的确会有帮助，但是有的家庭问题复杂，孩子会担心疾病好转后，家庭关系又回到之前的状态，所以对治疗不依从。这些情况下，专业的家庭治疗及心理治疗就显得非常重要。
以下方面对孩子的心理成长有积极作用。
01、良好的亲子关系
父母就是孩子的天，和父母如何相处是孩子学习社会交往的最初范本。因此构建良好的亲子关系可以让父母更好地支持到孩子，有助于其心理健康成长。
02、良好的同伴关系
从小学开始，儿童的注意力逐步从家庭、父母转向同伴，而同伴关系是孩子获得归属感的必经之道。良好的同伴关系能使孩子获得家庭以外的支持，减少社交焦虑感，促进心理健康。
03、合理地自我期待
当孩子建立了一定的自我意识，就需要逐步让孩子能更客观地认识自己。青春期以后，孩子会努力寻求“我是谁”的答案，帮助孩子建立合理的自我期待，发展出良好的自尊感，促进其心理健康发展。
04、培养规律
娇生惯养不行，严厉苛责也不行，如何培养孩子的自律呢？对孩子尊重、信任，以不责备的方式处理冲突，协助孩子处理属于自己的问题，不要太多地干涉，这是我们帮助孩子建立自律性，促进其为自己负责任的最佳方式。
最后，抑郁症的治疗是一个漫长的过程，不要忘了和医生保持联系，定期随访，遵嘱规律服药，同时生活中需要给孩子更多的耐心和陪伴。
