照顾阿尔茨海默病患者，你需要这些应对策略！
照顾阿尔茨海默病患者
你需要这些应对策略！
阿尔兹海默症，即人们常说的老年痴呆，是最常见的痴呆类型。它是一种隐匿起病、进行性发展的神经系统退行性疾病。
患者可能有记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力受损、人格行为改变等表现。
阿尔茨海默症除了早筛查、早发现、早干预，还需科学合理的照护。如果身边有阿尔茨海默症患者，我们该怎么做？
7点建议，教你如何更好照护！
患者可能会出现迷失、困惑、失忆等症状，容易迷路或忘记日常事物的使用方法。为了确保患者的安全，居住环境应配备安全锁和保护措施，家中的危险物品应该放置在其无法触及的地方；
设施要便于活动，可安装扶手或防滑地板等，并将杂物清理好，保持地面通道无障碍物；
另外为患者准备手环，手环写上名字、住址、家人联系方式等，必要时可在家中安装监控摄像头或追踪设备，以帮助找回迷路的患者。
当然如果我们在家照护时，要定期巡视，保证他们的安全与舒适。
2.饮食护理
患者随着病情的发展，可能出现食欲不振的情况。问题原因：不认识食物、运动量不够、精神症状等。
那么我们可以让患者参与食物制作，提高就餐兴趣，耐心讲解食物并在他们面前先试吃，同时表现出味道很好的样子；鼓励简单的运动，例如散步、园艺；抑郁、淡漠等精神症状可能导致患者食欲下降或抗拒进食，需谨遵医嘱，合理用药，从症状出发解决食欲不振。另外，调整部分饮食结构在一定程度上可以改善患者症状与生活质量。
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含抗氧化物质的食物，如蓝莓、草莓、胡萝卜以及维生素Ｃ丰富的食物，可以帮助减轻氧化损伤的影响；
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增加omega-3脂肪酸摄入，如三文鱼、鳕鱼、亚麻籽、核桃、菜籽油等；
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高血脂及高胆固醇是阿尔兹海默症的高风险因素之一，应食用低脂肪和高纤维的食物，如全麦面包、新鲜蔬果等；
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遵循MIND饮食，这是一种延缓神经退行性病变的地中海－得舒饮食疗法，主要以摄入富含维生素E、叶绿素和抗氧化剂的食物为主，推荐摄入高纤维、水果、蔬菜、鱼类、坚果和橄榄油等。
首先要为患者提供一个有规律的日常生活，尽量让他们的日常作息时间一致，固定的吃饭时间、活动时间和休息时间，有助于提高他们的独立性和自我认知能力。
特别是为患者洗澡时，这种亲密的帮助行为可能会让其产生排斥及不适感。在早期阶段，他们可能只需要提醒洗澡，随着痴呆症状的进展，他们可能会认为自己不需要洗澡。
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尝试在患者习惯的同一时间洗澡。如果习惯于早上洗澡，突然换成晚上洗，这样的习惯调整可能会让其产生怀疑情绪；
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使用简单的短语来指导患者完成每个步骤。例如“脚，放浴缸”、“坐下”、“洗胳膊”等；
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非语言提示。例如“看我”技巧：将手放在患者的手上，轻轻引导并进行洗涤动作。
随着病情发展，患者的日常生活能力会逐渐减退，需要我们提醒患者解决生理需求，保持卫生间道路通畅，方便及时找到马桶；多去观察识别患者要上厕所的信号和规律，如果没有及时去卫生间而尿裤子，我们也不要责备，尊重患者的隐私和自尊心。
随着认知功能及生活能力的衰退，患者夜间易醒，可尽量在白天多参加一些安全活动，减少午休时间，尽量保持他们平时的睡眠和觉醒规律，创造良好的睡眠环境，保持适宜的温度和光线，可放置一台小夜灯，预防起夜时不慎摔倒，也放些舒缓的音乐帮助入睡。另外，不要给患者施加睡眠压力，若夜间他们因失眠不肯入睡，在卧室或客厅徘徊时，请不要过多的说教，在确保安全的情况下，顺遂他们的心意，让他们做自己想做的事。
阿尔兹海默症虽无法治愈，但可通过认知训练方法来延缓疾病进展，提高患者的思维能力和记忆力，在一定程度上帮助他们维持一种积极主动的生活态度，降低焦虑抑郁情绪。
常见的认知训练方法有：
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记忆游戏：通过使用卡片或图片等来训练记忆力。比如，要求患者记住一组物品、数字或图像的顺序，并尽力在记忆准确的情况下重现；
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数字游戏：通过处理数字、计算和数学问题来训练大脑。例如，要求患者计算两个数字之和或差；
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智力游戏：例如填字游戏、拼图等，这些游戏可以提高患者大脑的灵活性和解决问题的能力；
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复述故事：要求患者回忆先前听到或阅读的故事的细节。该训练可以促进他们的记忆和理解力；
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生活技能训练：帮助患者保持日常生活技能，例如厨艺、家务等。通过持续锻炼这些技能，可以提高患者的自信心和自主性；
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社交互动：与他人保持社交互动可以提供刺激和情感支持。例如与家人、朋友或参加社区组织的活动交流等。
阿尔茨海默症在早中期阶段，患者可能会出现幻觉、妄想、激越等精神症状。
这些症状对患者和照顾者来说都是具有挑战性的，有一些方法可以用于护理这些症状：
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环境护理：为患者提供一个安全、舒适、无干扰的环境对控制精神症状非常重要。降低噪音、避免过度刺激、保持房间的明亮和整洁，可以减少幻觉和妄想的发生；
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建立规律：为患者提供稳定而有规律的生活。建立日常活动的时间表，如定时吃饭、睡觉和活动，可以帮助患者维持稳定的状态，减少激越和不安的情绪；
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避免对抗：面对患者的幻觉和妄想，最好不要与其争论或试图说服他们。相反，试着理解他们的感受并提供支持。重复安抚的话语，使用温和的语气和身体语言来缓解他们的不安情绪；
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分散注意力：当患者出现幻觉和妄想时，分散他们的注意力有助于减少症状的严重程度。可以使用音乐、阅读、进行简单的活动等方法来转移他们的注意力；
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使用药物：对于严重的幻觉和妄想症状，医生可能会考虑使用抗精神病药物来帮助控制症状。但是药物治疗应该在医生的指导下进行，服药时我们应耐心解释，患者如果出现抗拒服药行为，可以将药物磨成粉溶在水中或放在饭菜、汤里让其服用，服药后检查药物是否安全服下，注意观察患者有无藏药、弃药行为，并密切监测患者服药后的反应和不良反应。
我们可以做一个良好的倾听者与陪伴者。与患者沟通时使用温和正面的语气，尽量使用简单明了的语句，帮助患者更好理解我们的话语，听从他们内心的感受，如果他们表达困惑和不安情绪时，要试着安抚他们而非反驳或争辩，必要时可以使用恰当的肢体语言，使用手势和面部表情来强调关键词句，增加和他们的交流效果，增强与他们的情感联系，提供他们需要的支持与关怀；学会降低预期，允许老人表达不清，接受无逻辑的内容；正确对待病情，不要对患者提出过高要求，从而影响情绪加重病情。
最后，要学会理解照顾者的辛苦与不易，我们要尽力而为，量力而行。
希望大家都能调整好心态，争取用我们的努力换取他们更多的时光，用爱与之随行，不只是今天。
