小王是一名38岁的程序员，平时工作繁忙，长期处于高压状态，在某天晚上突然感到呼吸困难，大口呼气也无济于事，心脏一阵阵剧烈跳动，心慌、胸闷，觉得自己“濒临死亡”。

急诊就医后，检查结果却显示没问题。

但至此后，这种“心脏病发作濒死感”一样的症状却在小双身上持续发生，他非常担心之前检查结果不准，多次到急诊科、心内科、呼吸科等科室就诊，甚至做了冠状动脉造影，仍没发现什么问题。

被疾病折磨的痛苦不堪的小双辗转到心身医学科就诊，经过系列检查，原来，小双是急性焦虑发作，也叫做惊恐障碍。

患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，伴有自主神经系统失调症状，如出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心动过速、心律不齐、头昏、头痛、四肢麻木等。经历过的人常形容，这是他们一生中最糟糕的感觉，仿佛即将失控、濒临死亡。

有些患者反复担心再次发作而感到害怕，需要别人的帮助和陪伴，回避可能出现惊恐发作的场所。

惊恐障碍终生患病率为1%-4%，女性是男性的2-3倍。起病年龄呈双峰模式，第一个高峰出现于青少年晚期或成年早期，第二个高峰出现于45-54岁。

作为一种慢性复发性疾病，惊恐障碍往往伴随显著的社会功能损害，患者日常功能甚至明显低于患其他严重慢性躯体疾病如糖尿病、关节炎的患者。

我们都可能会陷入焦虑的情绪，但不一定就是得了惊恐障碍。

虽然紧张和恐惧的状态的确是惊恐障碍的一个主要表现，但诊断惊恐障碍的一个关键标准是持续、过度、无法控制的担忧和恐惧，并严重影响社会功能和日常生活。

此外，还会在躯体方面也有影响，比如心跳加速、呼吸急促、出汗等。

如果你的情绪和身体，表现出难以预料的惊恐发作，一般经历数分数或数十分钟，持续时间不超过1小时，同时出现下列至少1项症状，并持续一个月以上，那就可能是惊恐障碍。

●心悸或心跳加速；

●出汗，震颤或发抖；

●感觉气短或窒息感；

●感觉喉头有堵塞感；

●胸部疼痛或不适感；

●恶心或腹部难受；

●感到头晕或站立不稳或晕倒；

●怕失去控制或将要发疯；

●濒死感；

●感觉异常（麻木刺痛）；

●寒战或潮热；

●持续地担心会有再次发作，或发作带来的后果；

●发作导致显著的非适应性行为，如回避可能发作的场所等；

●排除由于「药物」引起或「一般躯体变化」所致的生理性效应；

●排除社交恐怖，特殊恐怖，分离焦虑等。