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语言暴力:看不见的伤痕,却比刀剑更伤人

来源:微信公众平台
作者:四川省精神医学中心
2025.10.22
阅读:116
标签: 语言暴力
封面



你是否曾经被恶语中伤,

感到心如刀割?

你是否曾经口不择言,

伤害了最亲近的人?

语言,可以是温暖的阳光,

也可以是伤人的利刃。

“语言暴力"这种看不见的暴力形式,正悄然侵蚀着我们的生活,给人们带来难以愈合的伤痕。

01      什么是语言暴力

语言暴力是指使用侮辱性贬低性攻击性的语言,对他人进行精神上的伤害。它可以是直接的辱骂、嘲讽,也可以是间接的挖苦、讽刺,甚至是一个轻蔑的眼神、一句冷漠的回应。

02・ 语言暴力的危害 ・

摧毁自尊:

 长期遭受语言暴力的人,容易产生自卑焦虑抑郁等心理问题,甚至产生自我怀疑和自我否定。


破坏关系:

语言暴力会严重破坏人与人之间的关系,导致亲情淡漠、友情破裂、爱情消亡。


引发社会问题:

 语言暴力会助长社会戾气,引发更多的冲突和矛盾,甚至导致暴力事件的发生。





03・ 语言暴力的表现形式 ・


贬低指责: “你怎么这么笨!”、“你什么都做不好!”


侮辱谩骂: “你是个废物!”、“你去死吧!”


威胁恐吓:“你再这样我就不要你了!”、“信不信我打死你!”


冷嘲热讽: “就你这样的,还想成功?”、“你以为你是谁啊?”


恶意比较:“你看看别人家的孩子,再看看你!”、“你怎么就不能像你姐姐一样优秀?”

02・ 如何应对语言暴力? ・

保持冷静:不要被对方的情绪左右,冷静地回应对方的攻击。


坚定立场:明确告诉对方,他的语言对你造成了伤害,你无法接受。


寻求帮助: 如果对方持续对你进行语言暴力,不要犹豫,向家人、朋友、老师或专业人士寻求帮助。




02     拒绝语言暴力   从你我做起 


学会控制情绪:

 在愤怒时,先深呼吸,冷静下来再说话。


换位思考:

站在对方的角度思考问题,避免说出伤人的话。


用爱沟通:

 用积极、正面的语言表达自己的想法和感受。


语言暴力,伤人于无形。 让我们共同努力,拒绝语言暴力,营造一个充满爱与尊重的社会环境!



 互动话题


* 你曾经遭遇过语言暴力吗?你是如何应对的?

* 你认为应该如何避免语言暴力的发生?

* 你有哪些温暖人心的话语,想要分享给大家?



原文网址: https://mp.weixin.qq.com/s/SBk0UIfghdqWvGNySK6QQQ